食物相宜相克
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忌常吃方便食品

标题: 忌常吃方便食品
分析: 一般说来,方便食品如方便面主要成分是碳水化合物、少量味精、食盐和调味品。其调味品如牛肉汁、鸡肉汁、虾汁中的牛肉、鸡肉、虾肉的含量很少,而且缺乏蔬菜。有的有菜末或菜汁,但量很少。因此,方便食品中并不具备人体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水等较全面的营养素。因此,人如果长期食用方便面 更多:https://www.bmcx.com/ ,就会造成某些营养素的缺乏而罹患疾病。此外。有些方便食品还或多或少含有对人体不利的食品色素、防腐剂等。方便食品还有较多的油脂,容易氧化酸败,摄入人体内对人体内重要的酶系统有一定破坏作用,经常摄人这类食物,会使人加速衰老。


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