食物相宜相克
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食物相宜相克

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豆腐+鱼 能一起吃吗?

问: 豆腐和鱼可以一起食用吗?
答: 豆腐和鱼可以一起食用。
分析: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而鱼中含维生素D 更多:https://www.51240.com/ ,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮鱼还可预防儿童拘偻病、老年人骨质疏松症等多种骨病。


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