食物相宜相克
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食物相宜相克

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菠菜+瘦肉 能一起吃吗?

问: 菠菜和瘦肉可以一起食用吗?
答: 菠菜和瘦肉不能一起食用!
分析: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一 更多:https://www.51240.com/ ,又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。


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